Hej!
Idag är det andra dagen på mitt nya liv!
Men första dagen med träningsschemat! Idag skall klockan med.
Va har vi hittat på idag? Jo vi har ätit yoghurt blåbär o havregryn. Kesella o blåbär till mellanmål o sen en go sallad m kyckling o bulgur, gott!
Vi har vart hemma hos Sofia Alicia o Moa o vovva Luna! Det var mkt treligt. Härligt att bara umgås o inte ha en massa krav av man måste hitta på nått spec :) Amanda somnade som en gris på vägen hem.
Såg just ett kort på en person ( vill ej nämna namn) men d gav mig en spark i röven att inte ramla tillbaka till mitt gamla liv...!
TLC kanalen har vi nu! Wohoo! Den e så bra, eller hur EmmaE?
måndag 30 april 2012
söndag 29 april 2012
Första dagen!
Idag har ja ätit en havre pannkaka o 15 gr hallon. Inte många hallon det.
Ett ägg
En skinkomelett.
Har just vart och träntat. Cyklade till gymmet för att göra knäböj och utfall m trx och kettlebells.
Men jag glömnde min pulsklocka! Argh! Varje övning skall vara 45 sek. Bra att ha den klockan att ta tiden med. Men nej den låg här hemma. Så jag räknade till 45 på varje övning.
Imogon skall ja göra samma för att hamna rätt. För på tisdag skall man ha kondition låg och då passar ridning in jättebra! Så samma övningar imon med klockan så blir d bra!
Vad har ja kvar att äta?
Jo, keso m nötter. Hela 5 hasselnötter och 3 valnötter.
Sen potatispaneradtorsk. Men jag är inte bra på fisk så d blir lax o potatis. 200gr potatis. TVÅ potatisar!TVÅ!
Hur skall jag överleva när ja skall jobba?
Nu ska ja slösurfa! Tjing!
Idag har ja ätit en havre pannkaka o 15 gr hallon. Inte många hallon det.
Ett ägg
En skinkomelett.
Har just vart och träntat. Cyklade till gymmet för att göra knäböj och utfall m trx och kettlebells.
Men jag glömnde min pulsklocka! Argh! Varje övning skall vara 45 sek. Bra att ha den klockan att ta tiden med. Men nej den låg här hemma. Så jag räknade till 45 på varje övning.
Imogon skall ja göra samma för att hamna rätt. För på tisdag skall man ha kondition låg och då passar ridning in jättebra! Så samma övningar imon med klockan så blir d bra!
Vad har ja kvar att äta?
Jo, keso m nötter. Hela 5 hasselnötter och 3 valnötter.
Sen potatispaneradtorsk. Men jag är inte bra på fisk så d blir lax o potatis. 200gr potatis. TVÅ potatisar!TVÅ!
Hur skall jag överleva när ja skall jobba?
Nu ska ja slösurfa! Tjing!
lördag 28 april 2012
Hej!
Idag var d info träff och invägning.
Jonas berättade om vad vi skulle äta och träna och varför osv osv.
Han berättade också att vi skulle göra ett konditionstest.
Vi skulle ha lutning 15 på löpbandet och fart 5,5 och så var det bara att gå. SKIT JOBBIGT!
Jag fixade tre min sen hade ja svårt att andas.
Fuck vilken dålig kondis! Men om en månad ska ja fixa d dubbla!
Vi fick väga oss idag med. Vägde precis lika mkt som ja har gjort d senaste året. Fett % va lite mer än vad ja trodde. Jag e sjukt taggad!
Har vart o handlat för veckan. För imorgon kör jag igång! Sitter just nu o skriver ut alla träningsprogram. Det är en del.
Bloggar imon för att berätta hur första dagen har gått!
Hej hej!
Idag var d info träff och invägning.
Jonas berättade om vad vi skulle äta och träna och varför osv osv.
Han berättade också att vi skulle göra ett konditionstest.
Vi skulle ha lutning 15 på löpbandet och fart 5,5 och så var det bara att gå. SKIT JOBBIGT!
Jag fixade tre min sen hade ja svårt att andas.
Fuck vilken dålig kondis! Men om en månad ska ja fixa d dubbla!
Vi fick väga oss idag med. Vägde precis lika mkt som ja har gjort d senaste året. Fett % va lite mer än vad ja trodde. Jag e sjukt taggad!
Har vart o handlat för veckan. För imorgon kör jag igång! Sitter just nu o skriver ut alla träningsprogram. Det är en del.
Bloggar imon för att berätta hur första dagen har gått!
Hej hej!
tisdag 24 april 2012
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)