Imorgon gäller det! 5 km i slottskogen. Mitt mål är att springa alla 5 km o helst komma på en tid under 45 min.

Efter loppet är slut har ja inget mål längre. Funderar på om ja skall ha GBG varvet som ett så att ja fortsätter att springa o inte slappar till mig. Hoppar att min coach Gelic vill börja cykla längre sträckor :D

I två dar nu har ja vart ute o sprungit o det har ösregnat! verkligen öst ner! Men ja e glad ändå. Finns inte så mkt att göra när d väl regnar det e bara att fortsätta springa o se glad ut :D

Min syster fick barn i lördags, en tjej. Så nu har varje syster varsin flicka! Längtar till vi får träffa lilla Hanna. En till ja, vi, vill träffa är lille Arne :) Hoppas att vi snart får göra det :)



Nää.. Nu ska ja slö surfa lite...

Nalle Phu o Nasse!

Här e vi som Nalle phu o Nasse :) Vi cyklade 3 mil på en tandemcykel. Så jävla nöjd att vi kom runt! Vissa backar trodde ja att vi skulle dö men vi fixade det :D Har haft en vädligt rolig helg. Men vad skönt det var att komma hem o pussa på min Amanda o Olle :)

Nu jävlar :)

Det gick så bra när ja o Gelic va ute o motionerade i tisdags så det kliade i benen att få göra om det :)
Denna gången kortade ja ner sträckorna som ja gick på. oja! ja kortade ner dom.
O ja sprand o sprang.. benen gick av sig själva, nice :D

På pulsklockan stod det när jag kom hem -1600kcal - 211g fat :)

Jag kommer att fixa iformloppet! Om d inte e för mkt uppförbackar...

Jajustde, Red Lappina i 45 min innan jag sprang iväg :)


Ja e bäst :)

9,5 km!
Yeeeeeeepppp!!! Hade m mig Gelic på cykel o joggade. Bra att ha med henne för då stängde jag av hjärnan o bara sprang!

Torsdag har vi satt upp som ny tid :) Idag blir d hästen o på onsdag hästen.. :)


puss :)

5 km

5 km den 31 aug i slottskogen. NU gäller det!

Mentalträning behövs, oj ja! För ja fixar det, inga problem!
Får inte lägga av när det gäller bara. Bara fortsätta!!!

2 toppen dagar i rad :D

Hej :D

Jag har haft två riktigt bra dagar :) Vem vet? Denna dagen kanske blir det också.. :)

I söndags badade vi i våran pool. Sen åkte ja o Amanda vidare till Öhn. Gosade m mormor o morfar o alla hundarna. Sen vidare hem för att äta o sen åka vidare till stallet o hämta hem Lappina från sommarbetet. Förra gången fick det inte så bra o lasta henne men jäklar vad bra det gick! Och idag känns det verkligen i min feta små armar.. aj!
Sen åkte ja vidare i v5on ner till Mölndal för att hälsa på Emma, mkt trevligt =) Fick se en massa kort på lille Arne =)

Måndag, kommer till jobbet o kollar in i bilen och tror d e ett skämt. Skit lite paket! Jag försöker ragga lite mer att göra men ingen nappar på det såååå.. jag åker iväg.
PÅ rasten kom Olle o Amanda till Lerum o vi badade o käkade pannkakor, mysigt!
Igår tog jag även första turen efter sommarbete m Lappisen. Vad bra det gick! Hon kommer blir en bra häst!!!

Idag, hade tänkt att cykla runt Löstorp nu på morgonen men jag får inte min huvuvd att vilja detta. Den ' Onda Emma' säger nää varför då? o den ' Goda Emma' hör ja inte alls,.. Så jag satte mig här vid datorn o kollar runt lite istället. Får hoppas att d e bra väder ikväll så jag kan träna på FS :)



Hoppas ni alla får en fin dag!!!